Como é o programa Ser Presença?
É muito comum termos dúvidas sobre como é um programa de Mindfulness e Meditação, já que não é algo que necessariamente tivemos contato ao longo
4 de abril de 2024
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MINDFULNESS E YOGA
Por uma vida com mais presença
Você se sente extremamente acelerada e é consumida fisicamente e mentalmente por todas as demandas da vida?
Você se pergunta como pode dar conta de tudo e ainda assim manter sua saúde física e mental?
O que você mais deseja é simplesmente desacelerar e ter dias mais leves?
É chegar no final do dia sentindo-se bem, com energia e disposição?
Se você se identifica com esta situação, pode ter certeza que está no lugar certo.
Como posso te ajudar?
Meu nome é Rodrigo Furuta e meu trabalho é voltado para pessoas ansiosas e aceleradas que tem dificuldade em levar uma vida mais leve, equilibrada e tranquila e se sentem frustradas e sem controle sobre sua qualidade de vida, seu bem estar e sua felicidade.
Yoga
Para ansiosos, cansados e estressados
Restabeleça a conexão com seu corpo com uma prática voltada para o relaxamento e vigor físico e mental.
Yoga é o caminho para acalmarmos corpo e mente e alcançarmos saúde plena.
Saiba mais sobre as práticas:
Mindfulness
Atenção Plena para uma mente distraída, cansada e preocupada
Nosso estado de presença é diretamente proporcional à nossa felicidade, produtividade e saúde.
Saiba mais sobre as práticas:
CORPORATIVO
Leve palestras e práticas de Mindfulness e Yoga para sua empresa.
Algumas empresas atendidas pela GayaMind:
VR Refeições, Shopee, Senac, Gol, Danone, Rexona, Abastece aí, Rochamar.
POR ONDE VOU TE CONDUZIR?
A JORNADA DE TRANSFORMAÇÃO PASSA POR 3 ELEMENTOS:
Corpo
É a nossa morada permanente e nosso instrumento de ação.
O ponto de partida é desenvolvermos a consciência do nosso corpo para assim transformamos a maneira como sentimos, vemos e agimos no mundo.
Mente
Desta forma podemos melhorar nossas habilidades mentais e intelectuais para assim lidarmos melhor com nossos pensamentos, sentimentos e emoções, trazendo paz e leveza para nosso mundo interno.
Coração
Por fim, ao desenvolvermos empatia e compaixão por nós mesmos e por todos ao nosso redor estamos nos conectando com o que nos torna seres humanos: a capacidade de nos relacionarmos e vivermos em sociedade.
E-BOOK GRATUITO
“As pequenas coisas? Os pequenos momentos? Eles não são pequenos”
Jon Kabat-Zinn
Atenção Plena em simples gestos do dia dia podem trazer brilho à nossa vida.
Neste ebook preparado com muito carinho eu mostro algumas possibilidades.
Quero receber conteúdos transformadores!!!
Rodrigo Furuta
Minha jornada
Praticante de Yoga e Meditação há 14 anos. Instrutor desde 2013.
Tive minha vida transformada por estas práticas e hoje busco criar conexões com pessoas passando o conhecimento e experiência que adquiri e continuo adquirindo.
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